| 水 (克 ) | 60.9 |
| 热量 (大卡 ) | 183.0 |
| 热量 (千焦 ) | 765.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 7.03 |
| 总脂肪 (克 ) | 6.8 |
| 灰份 (克 ) | 1.89 |
| 碳水化合物 (克 ) | 23.37 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 3.7 |
| 总糖 (克 ) | 2.1 |
| 蔗糖 (克 ) | 0.17 |
| 葡萄糖（右旋糖） (克 ) | 0.5 |
| 果糖 (克 ) | 0.6 |
| 乳糖 (克 ) | 0.33 |
| 麦芽糖 (克 ) | 0.5 |
| 半乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 淀粉 (克 ) | 14.5 |
| 钙 (毫克 ) | 90.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.82 |
| 镁 (毫克 ) | 23.0 |
| 磷 (毫克 ) | 131.0 |
| 钾 (毫克 ) | 204.0 |
| 钠 (毫克 ) | 451.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.88 |
| 铜 (毫克 ) | 0.106 |
| 锰 (毫克 ) | 0.298 |
| 硒 (微克 ) | 10.7 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.213 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.223 |
| 烟酸 (毫克 ) | 2.09 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.345 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.097 |
| 总叶酸 (微克 ) | 45.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 33.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 12.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 68.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.27 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 52.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 45.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 63.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 2.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 22.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 277.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 160.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 77.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.28 |
| 维生素E， β- (毫克 ) | 0.03 |
| 生育酚，γ (毫克 ) | 0.78 |
| 生育酚，三角洲 (毫克 ) | 0.38 |
| 生育三烯酚，α (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，β (毫克 ) | 0.03 |
| 生育三烯酚，γ (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，三角洲 (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 5.4 |
| Dihydrophylloquinone (微克 ) | 4.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 2.733 |
| 4:0 (克 ) | 0.036 |
| 6:0 (克 ) | 0.027 |
| 8:0 (克 ) | 0.017 |
| 10:0 (克 ) | 0.047 |
| 12:0 (克 ) | 0.052 |
| 14:0 (克 ) | 0.221 |
| 15:0 (克 ) | 0.028 |
| 16:0 (克 ) | 1.271 |
| 17:0 (克 ) | 0.035 |
| 18:0 (克 ) | 0.965 |
| 20:0 (克 ) | 0.016 |
| 22:0 (克 ) | 0.012 |
| 24:0 (克 ) | 0.007 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.803 |
| 14:1 (克 ) | 0.032 |
| 15:1 (克 ) | 0.0 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.084 |
| 16:1 ? (克 ) | 0.077 |
| 16:1 t (克 ) | 0.007 |
| 17:1 (克 ) | 0.019 |
| 18:1未分化 (克 ) | 1.651 |
| 18:1 ? (克 ) | 1.532 |
| 18:1 t (克 ) | 0.119 |
| 20:1 (克 ) | 0.018 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 22:1 ? (克 ) | 0.0 |
| 22:1 t (克 ) | 0.0 |
| 24:1 ? (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.575 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.345 |
| 18:2 n一6 C，C (克 ) | 1.305 |
| 18:2 胶质液泡 (克 ) | 0.016 |
| 18:2t 没有进一步界定 (克 ) | 0.025 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.209 |
| 18:3 n一3 C，C ， C（ ALA ） (克 ) | 0.202 |
| 18:3 N-6 C， C，C (克 ) | 0.007 |
| 18:3i (克 ) | 0.0 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:2 N-6 C，C (克 ) | 0.002 |
| 20:3未分化 (克 ) | 0.004 |
| 20:3 n一3 (克 ) | 0.0 |
| 20:3 n一6 (克 ) | 0.004 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.009 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.002 |
| 22:4 (克 ) | 0.002 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.002 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 总反式脂肪酸 (克 ) | 0.151 |
| 总跨单烯脂肪酸 (克 ) | 0.126 |
| 总跨多烯脂肪酸 (克 ) | 0.025 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 12.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.063 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.188 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.268 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.474 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.295 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.107 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.295 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.152 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.322 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.322 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.161 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.286 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.501 |
| 谷氨酸 (克 ) | 1.476 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.322 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.662 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.295 |
| 羟脯氨酸 (克 ) | 0.09 |